CİVİL peynir hemen hemen herkes tarafından çokça sevilen ve sabah kahvaltılarında da vazgeçilmez haline gelen bir peynir türüdür. Protein, kalsiyum ve B2 vitamini yönünden zengin bir besin olan CİVİL peyniri tüketilmesi uzmanlar tarafından sıkça öneriliyor.

A, C, D, E ve K vitaminlerini içermekte olan CİVİL peyniri A vitamini açısından inanılmaz zengindir. Bunun dışında organizmanın sağlığı için hayati önem taşıyan B12 ve B6 vitaminleri içermektedir. Bunun yanında tiamin, riboflavin, niasin, folat, pantotenik asit ve kolin de içermektedir.

CİVİL Peynirinin Faydaları Nelerdir?

- Saçları güçlendirir, erken yaşta dökülmeleri azaltır.

- Beyine enerji verir.

- Yüksek oranda kalsiyum içerir. Vücudun kalsiyum ihtiyacının büyük bir kısmını karşılar.

- Protein ve vitamin açısından da zengindir.

- Kemikleri güçlendirir.

- Çocuklarda boy uzamasını güçlendirir.

- Sindirim sistemini düzene sokar.

- Kötü huylu tümörlerin gelişimini engeller.

- Dişlerimizi korur, bayanlarda kemik erimesi problemin in önüne geçer.(Kalsiyum kaynağı olması ile)

- Kanserin önlenmesine yardımcı olur.

- Zayıflamaya ve kilo vermeye yardım eder. Düzenli kilo vermek isteyen kişiler diyet listelerinde mutlaka peynire yer vermelidir.

- Bağırsak bakterileri ve bağırsak florasını korur.

CİVİL (Tel) Peynir Besin Değeri

CİVİL Peyniri Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 320 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Dilim (Orta) yani 30 gramlık miktarında Çeçil Peyniri 96 kalori bulunmaktadır.

CİVİL Peynir Besin Değeri

CİVİL Peynirinin Zararı Var mı?

Bazı kişilerde süt ürünlerinin içerdiği laktozu sindirmek zor olabilir. Bunun bir sonucu olarak da şişkinlik hissi oluşmasına neden olabilir. Süt ürünleri, bazı kişilerde alerjiye neden olmaktadır. Peynir de süt ürünlerinden olduğu için süt ürünlerine alerjisi olan kişilerin peynir tüketiminde dikkat etmeleri gerekmektedir.